Закрыть ... [X]

Подведение итогов: Rider / Core at 3Tribes

отAlyss Bowen| 14 05 2017

Насколько трудно может быть разделенный класс спина и ядра? Спойлер: HARD

Джазмин ненавидит все, что чувствует себя дистанционно, как законное упражнение, в то время как Alyss преуспевает в этом чувстве хорошей тренировки. Что происходит, когда две молодые женщины с абсолютно противоположными взглядами на (и готовность) упражняются в фитнес-классе момента? Вот где мы узнаем ...

Что, если бы мы сказали вам, что вы можете поместить две тренировки в один сеанс. Две дисциплины, один класс. Спин И Ядро, например, все в 45-минутном опыте. Ну, мы тебя не убиваем, это действительно то, что существует. И волнует ли вас или пугает вас, 3Tribes предлагает целую серию этих супер-популярных «разделенных» классов, которые будут оспаривать вас совершенно по-другому для ваших обычных однозадачных процедур. Итак, на этой неделе мы вдвоем направились в свою студию, чтобы отдать свой класс Rider / Core. Помогите.

Первые мысли

Alyss:Учитывая, что раньше я проявлял свою неприязнь к спину, я не буду лгать, я не слишком восторгался. Класс был очень привлекательным, хотя и все были настолько дружелюбны, он буквально ощущался как племя, и это помогло. Это очень помогло.

Jazmin:Если я собираюсь попасть на велосипед, что является редким явлением в себе, мне обычно нравится, когда он куда-то идет. Но я понимаю, что это не так, как работает этот спин ... Но ядро? Да. Конечно. Звучит восхитительно. (Я лгу)

Как это сложно?

Alyss:Этот класс разбит на две части, и позвольте мне рассказать вам об этом - после того, как вы сделали кардио в течение 30 минут, сделать самую сложную основную тренировку в вашей жизни нелегко. Топы были выключены (спортивный бюстгальтер все еще, хотя, очевидно), стоны были громкими (извините), и люди болели. Я сам включен.

Jazmin:Прежде чем вы войдете в комнату спиннинга, вам нужно надеть пару специальных клинков, которые вставляются в педали велосипеда. Это был номер тревоги номер один - возможно, не удастся сесть с велосипеда, как я могу остановить вращение? Затем, когда вы входите, вам нужно взять пару гантелей. Тревожный звонок номер два - у меня нет верхней силы тела. Тогда инструктор (который безумно блестящий и имеет тип выносливости, о котором я могу только мечтать, кстати, поменял мои весы для некоторых взрослых, которые я изо всех сил пытался схватить одной рукой. Дин, динг, динг - тревожный звонок номер три. Затем весы приходят с вами из комнаты для спиннинга в комнату для основной работы и дерьма, я никогда так не потел. Как в, возьмите верхнюю часть и закончите в спортивном лифчике, если вы не хотите утонуть в своей телесной жидкости, полы.

Так что да. Это было сложно.

Нужно ли мне заранее знать знание упражнений?

Alyss:Этот класс был проведен таким образом, что, если вы не знаете, что происходит, кто-то может помочь. Мы с Джазом изо всех сил старались привязать ноги к велосипеду, но два человека пришли, чтобы помочь, заставив нас чувствовать себя как дома. Таким образом, вы, вероятно, могли бы пойти, никогда не работая раньше, и, хотя вы можете умереть от усталости, у вас будет помощь под рукой.

Jazmin:Не уверен, если бы вы могли сказать, но я никогда раньше не делал поворота. Но команда в 3Tribes настолько удивительна и даже не подавила смех, который я должен был заработать, не понимая педалей. Я также не понимал, что, когда крик инструктора кричит, вы должны повернуть этот маленький циферблат на велосипеде, чтобы поддержать сопротивление. Алис должен был это сделать для меня (awks). Самое замечательное, однако, заключается в том, что все демонстрируется заранее, и если вы его не получите, кто-то поможет вам.

Могу ли я поместить его в перерыв на обед?

Alyss:Я бы сказал «нет» для этого, я просто хотел немедленно уйти домой, чтобы принять душ, лечь и заняться недельной работой. Оставьте это после работы или в выходные, когда у вас нет планов, связанных с ходьбой или смехом.

Jazmin:Нет, если вам нужно использовать ваши ноги или абс на работе. Сожалею.

Могу ли я взять помощника?

Alyss:Если вы не возражаете против того, чтобы они увидели, как вы натягиваете какие-то крайне странные боли, конечно, почему бы и нет.

Jazmin:Думаю, я заплакал бы, если бы Алис не был рядом со мной. Мне нужна была эта моральная поддержка для всей новой боли, которую я испытывал. Кроме того, 3Tribes являются большими на семейном vibe, поэтому, если вы не взяли помощника, вы могли бы сделать там новые.

Что мне нужно носить?

Alyss:Я носил надежную Nike Zonal Strength Tights. Мне нравятся эти парни, они никогда не падают и сосать меня так сильно, даже если я съел целую пиццу себе, о которой вы никогда не узнаете, поэтому они идеально подходят для спина, так как довольно часто я нахожу, что мои леггинсы падают, когда я цикл , Прокладки для компрессии обеспечивают поддержку, где вам это нужно больше всего, когда вы тоже учитесь. Я делал большую часть класса в своем спортивном лифчике, но у меня был перемычка Nike на пути домой, потому что это еще не лето, а ffs.

Jazmin:Я, как правило, не один, чтобы взбить верх и сила в спортивном лифчике просто волей-неволей, но я сделал и чувствовал себя намного лучше для этого. На мне была жилетка Поти Бетти, которую я люблю, но она была слишком плавающей для всего, что происходило на велосипеде и поднятии руки. Поэтому я взял его в свой спортивный бар H & M и колготки Nike. Zero biker bum на шоу.

Нужно ли мне литься после?

Alyss:Если вы этого не сделаете, я буду судить вас. Кажется, я, наверное, потел около трех стаканов пота, может быть, больше. Просто вылейте бутылку аква на себя, как только закончите.

Jazmin:Когда я вернулся домой, мой сосед по дому обнял меня, а затем быстро отступил, отступил в свою комнату и сказал мне оттуда. Это все, что я говорю.

Было ли это весело?

Alyss: Веселье в стиле «ПОМОГИТЕ МНЕ». Фактический класс сам по себе не был забавным, потому что мой abs (lol, у меня нет абс) чувствовал, что их разрывают на части, и во время вращения мои ноги потенциально удаляются из моего тела. Но, как я себя чувствовал? Это было весело. Эй, эндорфины, куда ты пошел? Мне также очень понравилось, как он был расколот, для кого-то, кто всегда неохотно вращается, было бы полезно переключиться на полпути через класс на что-то еще.

Jazmin:Хорошо, держите это на DL, но у меня была реальная реальная забава для 67% спинового бита (бит с весами и более высокое сопротивление или когда они играли песню, которую я не знал, чтобы отвлечь себя, были меньше весело). Я не ожидал и почти опечален этим осознанием, но это то, что есть. Основная работа с весами была чистой болью. Тщательно наслаждался позой ребенка в конце.



Похожие статьи:


Призыв к устойчивому развитию: форма викторианского дома, заполненная нефтяными бочками
5 из лучших секретов красоты, которые мы узнали от Kylie Jenner
15 великолепных способов украсить свадьбу
13 брюк, которые сделают одетыми для работы в триллион раз легче
Сюрприз Starbucks просто дебютировал 3 новых шоколадных напитка для Valentine
7 OOTD за неделю: как одеваться, как лондонский блоггер



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ