Закрыть ... [X]

Я пробовал это странное приложение, чтобы почувствовать больше Zen + Это то, что произошло

Мы все видели медитационные приложения, которые обещают все, начиная от улучшенных привычек сна и снимают стресс. Я собираюсь посмотреть, как они доставляются, и после решения приложения Calm я готов попробовать новый. На прошлой неделе я использовал приложение Stop, Breathe & Think каждый вечер после работы и перед ужином, сидя на диване в гостиной с освещенными свечами и - полным раскрытием - вылил стакан вина. Прокрутите страницу, чтобы получить 411 от того, что Breatheна самом делекак.

Для начала, Breathe имеет чистый, минималистский интерфейс, который невероятно интуитивно понятен и удобен для пользователя. Вариантов не так много, и варианты, которые они предлагают, являются простыми и здравым смыслом. Я ценю эту простоту, пока я пытаюсь получить свой дзэн.

Я просмотрел раздел «Узнайте, как медитировать», в котором рассказывается, как практиковать внимательность, что медитация может сделать для вас мысленно, как медитация работает физически и что вы можете ожидать, когда научитесь медитировать. Это всестороннее руководство, в котором излагаются основы легкого понимания языка. Что касается целевых выборов посредничества сами, их много, и они дико разнообразны. Вы можете пойти с традиционным сканированием тела или попробовать что-то более космическое, как Commonality of Suffering.

ИзОбщность страданиямедитация, Дыхание говорит вам: «Подумайте, насколько чувствительны и хрупки вы чувствуете [когда вы страдаете] ... помните, что другие люди тоже испытывают [эти чувства]. Страдания испытывают все. Если мы сможем признать общность страданий, мы сможем признать подлинное сочувствие и связь с другими людьми. «Вы уже чувствуете себя более обоснованными?

Хотя вы можете выбрать любую целевую медитацию, которую вы хотите, я всегда выбираю вариант «Как вы?», Где вы выбираете пятерку эмоций, которые вы испытываете в настоящее время (от радостных и исполненных до отвращения и бессилия). Затем приложение предлагает три медитации, которые будут особенно полезны для вашего текущего эмоционального состояния. Мало того, что настройка меня заставляет чувствовать, что медитация действительно будет работать для меня, в частностипрямо сейчас, но это также заставляет меня заглядывать в себя мысленно и проверять, как мой день заставил меня почувствовать.

Мне также нравится, что покупки в приложении - это разовая плата за а-ля-карт, а не общая ежемесячная абонентская плата. После использования этого в течение недели я бы сказал, что Breathe похож на версию приложения мамы вашего лучшего школьника в средней школе, у которой всегда было горения на благовонии, пил чай улун, наклейка с тигровой лягушкой на задней стороне Subaru Outback и сказала такие вещи, как «все, что будет, будет». Это все хорошие вибрации, положительная энергия и мирные ауры, что делает его серьезным удивительным приложением для медитации. Я пробовал немало, и я должен сказать, что это может быть моим любимым.



Похожие статьи:


Встречайте DJ Chelsea Leyland: Девушка, у которой никогда не бывает моды
12 лучших друзей для путешествий
Как решить, готовы ли вы продать свой дом?
Pharrell Recycled Plastic Ocean-Saving Jeans
Лена Данхэм пришла под главный огонь для увольнения сексуальных атак Утверждения против девочек Писатель Мюррей Миллер
Как справиться, когда вы СУПЕР Безумный у со-работника



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ